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武汉私人健身教练专用团体课程培训

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学费: 0元
优惠价: 0元
学时:
授课机构: 本校
上课地点:
交通路线:
师资力量: CBBA国家独立培训师
有效期至: 长期有效
最后更新: 2019-05-29 10:58
浏览次数: 35
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机构资料信息
  • 武汉晨力教育科技有限公司
  • 认证机构 [认证机构]  [查看所有课程]
  •   通过武汉晨力教育科技有限公司 认证 [联系方式]
  • 联系人东一健身(先生)    
  • 会员 [当前离线]
  • 电话02762433342
  • 手机13657245815
  • 地区
  • 地址湖北省武汉市东西湖区新城十八路8号楼
 
 
课程详细
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 私教专用团体课
 
①小团体功能性训练
 
小团体课程精华讲解
 
01.小团体课程介绍
02.确认训练目的
03.学习基础动作
04.综合小器具用法
05.团队训练可以更好的促进训练结果
06.小团体课程编排
07.小团体课程的应用
08.小团体课程的实战
09.小团体课程的技巧
10.小团课课程的全面组合
 
②动感单车V9.2升级版
 
动感单车课程精讲
 
01.动感单车课程-力量单车
02.动感单车课程-密集训练
03.动感单车课程-极速狂飙
04.动感单车课程-超越巅峰
05.动感单车课程-速度激情
06.动感单车课程-疯狂战士
07.动感单车课程-热力追踪
08.动感单车课程-脂肪终结
09.动感单车课程-超级女士
10.动感单车课程-丛林越野
11.动感单车课程-动感慢摇
 
③有氧战斗课程
 
有氧战斗课程
 
01.风靡全球流行时尚BODYCOMBAT
02.英姿飒爽,燃脂塑形“暴力塑形”
03.融合跆拳道、空手、泰拳、自由搏击
04.上肢动作、下肢动作精细分解
05.直、勾、摆、拳、肘、格挡等动作分解
06.前、后、侧踢、鞭腿、膝部动作讲解
07.增肌减脂,强力塑形
08.重拳出击、猛力踢腿、放声呐喊
09.促进人体新城代谢,增加肺活量
10.净化血液,加强心血功能,提升免疫
11.有挑战,够娱乐,调节神经系统
 
④减脂塑形杠铃操课程
 
杠铃操课程
 
01.音乐鉴赏:音乐种类分析、强化个人乐感、身体语言展示
02.基础力量动作训练:个人身体姿态的标准化、部位训练动作的标准
03.常规训练部位:背部肌肉、腿部肌肉、胸部肌肉、肩部肌肉、手臂肌肉、腹部肌肉、肌肉放松
04.制定套路组合学习
05.组合各组动作强化训练
06.课程模拟练习:45分的实战课堂、剖析课程以及授课经验、教练服装、穿着、妆容的要求
07.综合考核:学员的课程展示、音乐的理解、动作的展示、教学态度的释放
 
⑤激情蹦床V9.2升级版
 
激情蹦床课程
 
01.了解蹦床的起源发展、国外以及国内对于工具类课程的发展空间
02.熟悉各种类蹦床、安装、检查、维护、安全使用方法,熟悉并掌握蹦床对各类人群的训练强度变化以及特殊人群的规避
03.学习蹦床的音乐选择、根据不同音乐替换各种动作
04.常规动作学习,踏步类、跳跃类、转身类组合动作、上肢动作、以及动作组合编排
05.课堂模拟训练:45分的实战课堂、剖析课程以及授课经验、教练服装、穿着、妆容的要求
06.综合考核:学员的课程展示、音乐的理解、动作的展示、教学态度的释放
 
⑥普拉提(私教专用和孕动普拉提)
 
私教专用普拉提
 
01.普拉提起源与基础理论
02.普拉提ABC原则
03.垫上普拉提-预备普拉提
04.垫上普拉提初中高级体位法练习
05.普拉提课程编排
06.常见特殊会员普拉提训练方案
 
产前产后普拉提训练师
 
01.孕产相关生理解剖基础
02.孕程分期和医学检查
03.孕期训练实践
04.产程篇
05.骨骼肌系统
06.备孕篇
07.孕妇课程咨询回答
 
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